冬季是心脑血管疾病的高发期，脑卒中更是其中令人警惕的“杀手”之一。了解卒中、识别信号、科学预防，是守护健康的重要一步。

一、什么是脑卒中？

脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。由于脑部血管突然破裂或堵塞，导致脑组织损伤，分为缺血性卒中（脑梗死）和出血性卒中（脑出血等）。它具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率和高经济负担五大特点，是我国居民首位死亡原因，也被称为“人类健康的头号杀手”。

二、脑卒中有哪些症状？

常见症状包括：

突发一侧肢体麻木无力、口眼歪斜

言语含糊、说话或理解困难

行走不稳、动作不协调

头晕、头痛、恶心呕吐

严重时可能出现意识障碍或抽搐

三、牢记“时间就是大脑”

脑卒中救治重在及时。发病后3—4.5小时是溶栓治疗的“黄金时间窗”。一旦疑似卒中，必须立即拨打120，尽快送医。

四、快速识别卒中：两个口诀要记牢

“BE FAST”口诀

B（平衡）：突然行走困难，平衡失调

E（眼睛）：突发视力模糊、视物困难

F（面部）：脸部不对称，口角歪斜

A（手臂）：一侧手臂无力或麻木

S（言语）：说话不清或无法理解他人

T（时间）：立即拨打120，争取黄金救治时间

“中风120”口诀

1 看：一张脸是否不对称、口角歪

2 查：两只手臂是否单侧无力、抬不起来

0 听：说话是否清晰、能否听懂

出现任一症状，马上拨打120！

五、重点人群注意事项

若您有以下疾病，请格外注意日常管理：

高血压：坚持服药，定期监测，稳定血压

高血脂：遵医嘱用药，控制血脂指标

糖尿病：综合调控饮食、运动与药物，保持血糖平稳

心脏病（如房颤）：积极控制相关危险因素

预防胜于治疗！保持健康生活方式——适量运动、均衡饮食、戒烟限酒、心态平和，并定期进行卒中风险筛查，做到早预防、早发现、早诊治。

定期健康体检是防控疾病的重要途径。养成体检好习惯，发现问题及时干预，为健康多添一份保障。

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来源：康复医学科  王俊婷

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