春风拂面，百花盛开。但对不少人来说，春风带来的不只是美景，还有胸闷、咳嗽、喘不上气的烦恼。

2026年5月5日是世界哮喘日，今年的全球主题为：

“让每位哮喘患者都能获得抗炎吸入剂——这仍是当务之急。”

我们用通俗易懂的方式，带你全面认识哮喘，守住呼吸健康。

一、哮喘到底是什么？

简单说，我们的呼吸道就像一根通风管道。

健康人的管道通畅无阻；而哮喘患者的气道天生“玻璃心”。

一旦遇到春季常见的过敏原或刺激物，管道会：

瞬间收缩变窄

内壁红肿发炎

堵上黏糊糊的痰液

空气进不来、出不去，就会出现：

喉咙发紧

胸闷气短

不停咳嗽

呼吸时发出 “嘶嘶”的哮鸣音

尤其是夜间和清晨，症状格外明显。严重时，连说话、走路都费劲。

二、春天哮喘高发，

主要原因是“刺激物太多”

花粉、柳絮满天飞

树花粉、草花粉、柳絮、杨絮飘浮在空气中，吸入后容易触发过敏反应。动物毛发也是常见诱因。

气温忽高忽低

早晚温差大，冷空气直接刺激敏感的气道，诱发哮喘。

潮湿＋霉菌

春雨多、湿度大，墙角、窗帘、空调滤网易滋生霉菌，霉菌孢子被吸入后也会诱发发作。

感冒、呼吸道感染

天气变化大、抵抗力下降，加上春季病毒活跃，一次感冒或支气管炎，就可能把哮喘“勾”出来。

三、发作时记住：3步急救法

1.立即停止活动，坐直身体

不要平躺，保持呼吸顺畅。

2.马上使用急救气雾剂

按说明书吸入。如果症状没有缓解，可重复使用。

3.几分钟内无好转，立即拨打120

不要犹豫，也不要“再忍忍”。

四、春天做好这几件事，

让哮喘少发作

出门做好防护

花粉多的日子减少外出。必须外出时佩戴口罩、护目镜，回家后及时洗脸、洗手、换外套。

家里保持干净、干燥

勤洗床单被罩，少用地毯和毛绒玩具。定期清洁空调，开窗通风，减少螨虫和霉菌滋生。

坚持规范用药

哮喘是慢性病，需要长期使用控制药物。不能“不喘就停药”，遵医嘱用药才能稳定病情。

注意保暖，预防感冒

尽量少去人多拥挤的地方，勤洗手。感冒后及时治疗，避免诱发哮喘。

适度运动

病情稳定时，可散步、打太极，增强体质，但不要剧烈运动。

五、哮喘怎么治？记住两类药

治疗核心：长期控制 ＋ 发作急救，缺一不可。

01控制药（每天用，治根本）

作用：消除气道炎症，让气道不再那么敏感，减少发作。

特点：每天规律使用，没症状也要用。

常见药物：吸入激素、激素＋长效舒张剂（二合一或三合一）。

提醒：不能随便停药。一旦停用，炎症会卷土重来，哮喘更容易发作。

02急救药（发作时用，救急）

作用：快速平喘，几分钟内缓解胸闷、喘不上气。

特点：仅在发作时使用，需随身携带。

常见药物：沙丁胺醇气雾剂。

提醒：如果一周使用超过2次，说明哮喘控制不佳，应尽快就诊调整用药。

牢记四句话：

吸入治疗是首选

先控炎、再救急

严格遵医嘱

吸入方法要对，药才管用！

呼吸与危重症医学科 义诊活动

时间

2026年5月5日（周二）9:30 – 11:00

地点

郑州大学第五附属医院 门诊大厅

义诊内容

前20位患者免简易肺功能检查费用

现场义诊、健康咨询

2026世界哮喘日

我们共同关注

哮喘用药的可及性

消除认知误区

帮助哮喘患者守住呼吸防线

愿每一位哮喘患者

都能告别胸闷气喘

自在拥抱每一个春暖花开

来源：呼吸与危重症医学科 呼双敏

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