就是我们常说的打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。

      健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

解决办法：

1.深呼吸

      进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2.穴位按压（超级好用）

      呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“攒竹”穴，可同时配合深呼吸，一般1-2分钟即可缓解。

3.屏气法

  直接屏住呼吸30～45秒。心肺功能不足者慎用。

4.惊吓法

       趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。