2025年1月20日，

是我国第二个“国家急救日”，

今年的主题是

“关爱生命，救在身边”，

旨在提高公众急救意识和技能，

唤起公众对急救知识的重视，

鼓励大家学习急救技能，

以便在紧急情况下能够

迅速有效地应对，挽救生命。

常见的急救技能

心脏骤停是指心脏泵血功能突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官(如脑、心、肺)陆续出现严重缺血、缺氧，导致生命终止。

心脏骤停离我们其实并不遥远

比如：日常溺水、触电、外伤、异物吸入、

疾病发作、煤气中毒、过敏等意外

均可导致心脏骤停并发生猝死

在第一时间采取正确的应急救护措施

就能够有效挽救生命

心肺复苏术（CPR）

心肺复苏术是抢救心脏骤停的主要手段，发生心脏骤停后的4分钟内实施心肺复苏术是挽救生命的黄金时间，生存率可高达49%-75%，其后每延迟一分钟，生存率就下降7%-10%。  

这就是“急救黄金4分钟，白金10分钟”。如发现伤病员无意识、无呼吸，应立即实施心肺复苏，并拨打急救电话。

当专业医护救助人员尚未赶到时，我们该怎么做呢？

01判断现场的安全性

施救者应在紧急情况下通过眼睛看、鼻子闻等方法快速判断现场环境是否安全，以确保自身处于安全的环境中展开救助。

02判断伤者意识、呼吸、脉搏

意识判断：双手轻拍病人双肩大声问：“你怎么了？”，看有无反应。

呼吸判断：用眼睛去观察病人胸部起伏6-10秒，看胸部有无起伏。

脉搏判断：用右手中指和食指去找患者的近侧颈动脉搏动处6-10秒，摸不摸的到颈动脉搏动。

呼救：判断无意识、无呼吸、无脉搏后立马呼救，呼喊周围其他人一起帮忙急救，并拨打120。

03胸外按压

将病人置于仰卧位平躺，找到两乳头连线中点（胸骨中下1／3处），用左手掌根紧贴病人胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压。

按压频率100-120次／分，按压深度成人 5-6 cm。

按压30次后口对口进行人工呼吸，缓慢吹两口气，在吹气时我们眼睛斜看向伤者的胸廓，以看到胸廓起伏为宜，胸外按压与人工呼吸交替进行，胸外按压：人工呼吸=30:2，操作5个循环。

04人工呼吸

在进行人工呼吸时，首先将患者的头部偏向一侧，清除口腔内异物，需要将患者的头部向后仰，然后用嘴对嘴进行吹气。每次吹气需要持续1-2秒钟，然后等待患者呼气。

05持续复苏

在进行心肺复苏时，我们需要持续进行人工呼吸和胸外按压，直到专业救护人员到达现场。

心脏停止跳动者

如在4分钟内被实施初步的CPR

在8分钟内由专业人员进一步心脏救生

心脏恢复搏动的可能性将大大提高

因此学会和掌握心肺复苏术是十分必要的

掌握应急救护技能，是我们每个人的责任和义务。在关键时刻，这些技能能够挽救生命，保护我们和他人的安全。让我们共同努力，成为救助生命的天使！

（部分图片素材来源网络，侵权即删）

来源：急重症医学部

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