炎炎夏日，酷暑难耐

近日来，河南、河北、山东

等地的部分地区温度高居不下

多个国家气象站突破最高气温

历史极值

连空气都是闷热的

树荫下也感觉不到凉爽

大人尚且觉得不舒服

孩子更是如此

相较于成人

儿童体温调节中枢发育尚不完善

产热多

散热能力差

自主能力差

所以他们对温度的感知可能比大人更加强烈

很容易觉得热

如果家长不能关注宝宝的感受

就有可能让宝宝中暑

中暑重在预防

如何识别宝宝中暑

如何预防，宝爸宝妈快来接招！

No .01什么是中暑？

中暑是指在高温、高湿环境中或在烈日直射下活动时间较长，导致体温调节功能失衡、水盐代谢紊乱和神经系统功能损害和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病综合征。

No .02儿童中暑有什么表现？

在高温、高湿环境暴露后，宝宝出现发热、心动过速、头晕、头痛、大汗或无汗、皮肤干热、失水、血压下降、烦躁、嗜睡、气促、恶心、呕吐、肌肉抽筋、抽搐，甚至昏迷等情况提示中暑。

No .03中暑了怎么办？

如发现宝宝出现中暑表现，需要迅速将患儿搬离高温现场，移至通风阴凉处或移至空调房内。婴儿出现捂热综合征时，应立即迅速解开包被降温，及时更换被汗水浸湿的衣被，如不能恢复正常，需要及时就医。我国重症中暑的病死率高达10%~15%，若发展为多器官功能衰竭，病死率可高达40%。体温越高，持续越久，预后越差。

No .04如何预防？

不要给宝宝盖过多的包被、穿过多的衣物

不要将宝宝独自留在密闭的机动车内

不要让宝宝在炎夏烈日下长时间玩耍

要让宝宝中午多休息

要增加水分摄入并注意饮食营养

要防晒，外出时带好帽子，穿浅色服装，及时更换汗湿的衣物

No .05宝宝小，空调能用吗？

当然能。

使用前注意清洗空调滤网及挡板，尤其是有过敏性鼻炎、哮喘宝宝的家庭更要做到除尘除霉。

使用时不要对着宝宝直吹，大汗淋漓时要及时擦干汗液再开空调，温度要适宜，尤其是夜间入睡后空调温度不宜过低。房间需要定时通风，每次15-30分钟。

不要忽冷忽热，如果计划要出房间，外出前1小时可以提前关上空调，让宝宝对温差有个适应过程。

清晨或傍晚以后气温降低时可以带孩子外出活动，避免一直呆在空调房间内。

（部分图片素材来源网络，侵权即删）

来源：儿科 刘亚娟

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