2025年4月15日-21日，是全国肿瘤防治宣传周！

今年主题“科学防癌，健康生活”，我们不说晦涩术语，只讲实用干货——癌症可能就藏在你的奶茶杯、熬夜刷剧的深夜、久坐不动的工位里……但别慌！看完这篇，用科学武装自己，让癌症退！退！退！

防癌第一课：癌症离我们有多近？

冷知识：我国每天有1.3万人确诊癌症，相当于每6秒就有一人中招！肺癌、胃癌、肠癌常年霸榜，但有的癌症本可以预防！从现在开始，别让“懒”和“侥幸”成为癌症的帮凶！

癌症能防吗？

当然！人类早就有“抗癌武器库”

世界卫生组织明确提出，癌症可以通过预防、早期发现、规范治疗来实现延缓生命、提高生活质量的目的。

划重点：随着诊断技术和治疗水平的不断提升，大家通过改变生活方式和定期癌症筛查，可以做到癌症的可防可治。

常规体检能防癌？别天真了！

血常规、心电图、B超…常规体检就像“健康年检”，但防癌体检是“特工行动”！

想查肺癌？低剂量CT才是“火眼金睛”！

怕肠癌？普通B超看不到的息肉，肠镜一照就现形！

女性必看！乳腺钼靶+超声，双保险锁定乳腺癌！

这5类人，癌症可能正在“暗中观察”你！

1.50岁以上的叔叔阿姨：年龄是癌症的“最佳助攻”，过了半百，体检单上请加一项“防癌专项”！

2.家族有癌症“黑历史”：比如妈妈/姐妹患乳腺癌，你的风险飙升2-3倍！

3.慢性病“钉子户”：乙肝→肝癌，HPV→宫颈癌，胃溃疡→胃癌…慢性病和癌症是“塑料兄弟情”！

4.不良习惯：抽烟一根接一根、烧烤奶茶不停嘴、能坐着绝不站着…癌细胞就爱你这股劲儿！

5.高危环境打工人：化工厂、放射科、煤矿…职业暴露人群，防护措施要做足！

普通人防癌必杀技：把生活调成“抗癌模式”

培养良好的生活习惯，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、均衡饮食等等，增强机体免疫力，有助于降低罹患癌症的风险。

癌症三级预防：层层关卡堵死癌细胞！

第一关（预防）：HPV疫苗、戒烟酒、防晒霜…把癌症“拒之门外”！

第二关（早筛）：胃镜肠镜定期做，癌前病变“一锅端”！

第三关（治疗）：精准放疗靶向药，带癌生存也能活出质量！

义诊活动

2025年4月19日，医院积极响应上级疾控号召，疾病控制科、肿瘤内科、临床营养科、放疗科等，共同在建中街社区建华小区开展了以“科学防癌 健康生活”为主题的肿瘤防治宣传义诊活动，面对面传递了“每个人都是自己健康的第一责任人”理念，倡导健康生活方式，切实做到为广大民众的健康保驾护航。

来源：疾病控制科 司秋萍  翟惠娟

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