别再误解“洗牙”了，

听听专业医生怎么讲！

郑州大学五附院口腔科医师提醒大家，牙齿上的菌斑和牙石是引起牙龈炎和牙周炎的主要原因，建议定期洁牙。

洁牙，俗称洗牙，专业术语为龈上洁治术，是由医师使用超声波洁牙机去除牙齿上的牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延缓菌斑和牙石再沉积。

谣言1：洗牙后牙齿松动了 

真相：本来已松动

有些小伙伴们在洗牙后出现牙齿松动的现象，事实是：牙根周围的牙槽骨在牙结石的压迫和炎症长期作用下，逐渐破坏吸收了，导致牙齿松动。但牙齿上的牙结石像具有“防御功能”般附着在牙齿上，把原本松动的牙齿稳固了，掩盖了牙齿松动的真相。

但是牙龈的伤情暴露地越早越好，暴露越早越能及时阻止牙周炎进展；经过及时治疗，消除炎症，牙齿周围的根基会重新稳固，起到改善牙齿松动的情况。所以说，洗牙不会造成牙齿松动。

谣言2：洗牙后牙齿酸痛，怕冷怕热

真相：洗牙后牙根暴露

很多小伙伴表示中招了，牙齿酸疼是因为洗掉结石后，暴露出了易过敏的牙根和受伤的牙龈，这才是敏感的根源。此刻我们应该庆幸牙周炎发现及时，否则继续发展，牙齿可能会松动甚至脱落

谣言3：每天两次刷牙，不需洗牙

真相：结石真的刷不掉

牙石是唾液中的钙和牙菌斑沉积在牙齿上形成的。仅靠刷牙，最多只能清洁70%的牙菌斑，总有边边角角刷不到，日积月累，形成一块块的牙石。这时候必须要借助牙医的专业工具，来一次彻底的“大扫除”。

洗牙后小贴士：

1.  过冷过热都不行  洗牙后一周不要进食过冷过热或过酸的食物，部分人可能会对这些食物产生过敏酸疼的症状，这些症状都是暂时的，通常一周左右都会消失。

2.  少吸烟，少喝茶  有吸烟、喝茶习惯的小伙伴在洗牙后1-2周内尽量控制吸烟、喝茶量哦。色素沉着很快的。

3.  认真刷牙很重要  洗牙并不是一劳永逸的，牙菌斑和结石还会重新形成，所以小伙伴们要注重自身口腔的维护，正确的刷牙和使用牙线。

4.  定期洗牙更健康   建议成年人每半年或一年洗牙一次，保持口腔健康。

来源：口腔科 郭慧晶

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