春光虽好，暗藏玄机！

春风拂面，樱花飞舞，但紫外线已悄悄爬上强度表！

春季紫外线强度≈夏季的70%！  

晒黑、色斑、皱纹、光老化…甚至皮肤癌风险！  

防晒不是矫情，是刚需！  

防晒金字塔：软硬兼施才到位

1防晒霜：选对+用够=成功一半

认准SPF30+/PA+++，1元硬币量涂全脸！  

出门前15分钟涂，2小时补涂！出汗游泳立刻补！  

（懒人Tips：防晒喷雾随身带，补涂不花妆！）  

2物理防御：从头到脚的盔甲

宽檐帽+UV400墨镜：护脸护眼防眯眼！  

UPF50+防晒衣：比普通外套强10倍！  

遮阳伞选黑胶内层：地表降温5℃！  

3智慧出行：和太阳打时间差

10:00-16:00紫外线C位时段！  

树荫下紫外线直减50%！  

懒人福音！防晒黑科技：中胚层疗法

怕麻烦/敏感肌/户外狂人看这里！  

防晒的同时刺激胶原再生，性价比高，抗氧化+锁水+抗光老化+修复屏障！  

▲ 治疗前                                                   ▲ 治疗后

晒伤急救7步法：黄金24小时救命帖

1撤退！立刻躲进室内，紫外线伤害持续累积！  

2降温！冷水毛巾敷15分钟（别用冰块！）  

3灌水！皮肤喝饱芦荟胶，体内狂灌2L水  

4修复！维生素E+神经酰胺面霜厚涂  

5克制！撕皮=留疤警告！  

6低调！暂停美白刷酸，精简护肤  

7求救！起水泡/发烧/恶心→速去医院！  

全年防晒冷知识

阴天紫外线强度≈晴天的70%！  

雪地/水面反射紫外线，伤害翻倍！  

蓝光、雾霾会加剧光老化！  

这个春天，

美要放肆，

防晒要严实！  

（部分图片素材来源网络，侵权即删）

来源：医疗美容科•整形外科 魏娜

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