很多人有这样的经历，和朋友一起出去吃饭，快吃完时总有人要去上厕所，不免让人觉得是在逃避结账。

有的孩子考前总是喊肚子疼，有些父母认为孩子肯定是逃避考试。

其实，我们可能误会这些关键时刻掉链子的人了，他们或许真的是肚子不适，因为他们可能得了一种病——肠易激综合征（irritable bowel syndrome，IBS）。

在郑大五附院消化内科门诊，记者见到了不少肠易激综合征患者，30多岁的刘先生大便频繁，每天大便三四次，尤其是每到吃饭时间，看着桌上香喷喷的饭菜，他却总是想上厕所，不免让人倒胃口。

40多岁的张先生和他的妈妈、妹妹多年来不敢吃凉的东西，连西瓜都只能望而却步，因为他们稍微吃点凉的，10分钟内必定拉肚子。

这还只是肠易激综合征给患者造成的部分烦恼。那么，什么是肠易激综合征？肠易激综合征到底该怎么治疗？记者就这些问题采访了郑大五附院消化内科主任夏兴洲。

什么是肠易激综合征？

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。一般将肠易激综合征分为三型：便秘型、腹泻型和混合型。

夏兴洲主任说，通俗来讲，肠易激综合征就是肠道容易被某种因素激惹，这些因素大多与饮食有关，如有的人喝牛奶就拉肚子。现在认为，除了饮食习惯，肠易激综合征还与精神因素、情绪、肠道微生态等因素有关。

肠易激综合征该怎么诊断？夏兴洲主任介绍，肠易激综合征的罗马IV诊断标准是这样说的：

1. 病程6个月以上，近3个月以来反复腹痛，每周至少有一天出现腹痛，并伴有以下2项或2项以上异常改变：

（1）与排便相关的腹痛；

（2）发作时伴有排便频率的改变；

（3）发作时伴有粪便性状改变。

2. 缺乏可解释症状的形态学改变和生化异常。

如何远离肠易激综合征？

夏兴洲主任说，目前，对于肠易激综合征的治疗，主要是对症治疗、调整饮食，有时候还需要进行心理治疗。

肠易激综合征的发作与饮食密切相关，夏兴洲主任建议，肠易激综合征患者饮食上应该注意以下几点：

1.多吃膳食纤维高的食物。膳食纤维能够促进结肠蠕动，对于便秘型肠易激综合征患者十分有好处，这些食物包括芹菜、胡萝卜、燕麦、香蕉等。

2. 不吃容易过敏或者不耐受的食物。哪种食物吃了会引起不适，就要尽量避开。

3. 清淡饮食，不吃高脂食物。

4. 规律饮食，避免暴饮暴食。

5. 少吃容易产气的食物，如洋葱、牛奶、酸奶、豆类、小麦谷物、大蒜等，这些食物在肠道细菌的作用下会产生大量气体，使肠道胀气，同时，肠腔内升高的渗透压会使更多的液体进入肠道，诱发腹泻。

总之，肠易激综合征需要正规、综合、全方位的治疗。特别提醒大家，肠易激综合征的诊断是建立在肠镜检查没有明确器质性病变的基础之上的。如果长期大便不正常（腹泻或便秘）建议一定要进行肠镜检查。

来源：大河健康报

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