近年来，随着人们生活水平不断提高，护肤意识的提高，对皮肤健康管理更加日常化。那么“科学护肤、理性护肤”通过科学正规的引导，强调和谐、绿色的护肤理念就显得尤为重要。日常我们该如何护理呢？因「地」制宜地选择护肤才是王道。

一般来说，肤质分为中性、油性、干性、混合性以及敏感性皮肤五种类型，其中混合性皮肤又分为混合偏干或者混合偏油。所有肤质都需要护肤步骤，即护肤三部曲「清洁-保湿-防晒」。

各类皮肤分类及护理重点

一般性皮肤

一般性肌肤是最健康理想的肤质，皮脂分泌量适中，毛孔细小，皮肤红润细腻，富有弹性，但易受年龄、气候、健康状况的改变而改变。

护理重点：选择适当的清洁用品，并做好防晒，保湿及滋润，定期做皮肤管理，清理老化角质，保持肌肤弹性。

干性皮肤

皮肤白皙，毛孔细小，皮脂分泌量少，皮肤较干燥，易生细小皱纹及色斑。

护理重点：

①做好皮肤保湿，促进皮肤的新陈代谢；

②防晒，抑制酪胺酸酵素合成黑色素；

③大量喝水，保证充足的睡眠；

④定期专业的皮肤管理。

油性皮肤

油性皮肤肤色较深，毛孔粗大，油脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不易起皱纹，对外界刺激不敏感，但易生粉刺、痤疮。

护理重点：

①加速角质剥落，促进皮肤新陈代谢。

②抑制油脂分泌，收缩毛孔。

③消炎，消菌、镇定，保持皮肤清洁。

④使用冷热水交替洗脸，选择合适的洁面产品。

⑤防晒，保湿，选择有控油成分的护肤品。

⑥调整饮食，不吃过于辛辣、油腻的食物；

⑦调整作息，不熬夜。

⑧定期专业的皮肤管理。

混合性皮肤

混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤两种特征，表现为面部T型区（前额、鼻部、口周、下颌）油脂分泌量多，角质层厚。容易长粉刺、痘痘，两颊油脂较少，皮肤纹理细致，但容易干燥，多见于25～35岁之间。

护理重点：

①加速角质剥落，促进皮肤新陈代谢。

②防晒，避免紫外线的过度照射。

③T字部位抑制油脂分泌，消炎、消肿、镇定，两颊着重保湿、滋润。

④定期专业的皮肤管理。

敏感性皮肤

皮肤较薄，皮脂膜因内在及外在因素影响受损，所以皮肤抵抗力较差，对外界的刺激敏感，局部容易出现红、肿、痒等敏感现象。

护理重点：

①远离过敏源。

②修复受损皮脂膜，强化毛细血管壁，重新建立皮肤的防御系统，减少敏感现象。

③尽量减少刺激，不要作长时间的热喷雾，即过冷或过热的护理。

④切勿选用粗糙的摩砂膏，避免敏感更严重，按摩动作要轻柔，不可用力。

⑤选用抗敏系列护肤品，使敏感得以改善。

⑥少食刺激性食物，多吃富含vitE和vitC的食物，以维持血管壁的正常功能。

⑦定期专业的皮肤管理。

老化性肌肤

油脂和水份分泌不足，角质代谢缓慢，肌肤组织功能减退，弹性减弱，无光泽，皮肤松驰、下垂、皱纹、色斑增多。

护理重点：

①防晒，隔离紫外线对皮肤的直接破坏。

②供给皮肤需要的养份。

③抗氧化。

④保持心情开朗，睡眠充足，忌烟酒，饮食结构合理。

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来源：医疗美容整形外科  魏娜

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