斗指东南，立夏已至，万物繁茂。中高考的脚步越来越近，冲刺阶段的每一分每一秒都弥足珍贵。

然而，日夜苦读、久坐伏案、紧张焦虑……颈肩僵硬、头昏脑涨、失眠多梦、腹胀纳差、精力不济成了不少考生的"拦路虎"。

考前难题，中医有解

考前劳心过度，加上春夏之交湿气渐盛，容易导致：

气血不畅、脾胃虚弱、心肾不交。

此时不只能"补"，更应"调"——调经络、调睡眠、调情绪、调脾胃，让孩子以平和、充盈的状态走进考场。

中高考中医护航四件套

郑州大学第五附属医院中医科精选纯中医外治法，温和无创，居家可做，门诊可约，为学子轻松"加分"。

中药贴敷

针对考生因紧张、久坐、思虑过度导致的腹胀、食欲不振，选用健脾理气、消食和胃的中药贴敷中脘、足三里等穴，调理脾胃功能，改善消化，增强食欲。

中药香囊

香囊佩戴于身或置于书桌，芳香开窍、醒脑提神、解郁除烦，帮助提升专注力，缓解疲劳感。

耳穴压豆

在耳部对应的心、肾、神门等穴贴压王不留行籽，轻轻按压即可镇静安神、调节睡眠、稳定情绪。

中药足浴

温经活血、引火下行，改善用脑过度引起的头昏失眠，缓解考前焦虑，每晚一泡，安神助眠。

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中高考不仅是知识的比拼，更是身体与心态的较量。

用中医智慧，帮孩子稳住节奏，发挥出应有水平！

来源：中医科   孙智霞

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